外面烧烤炸鸡热量直接爆炸，清水煮菜又寡淡没食欲
专门给减脂球友扒了一锅出双肉虾仁烤拼盘
少油低脂肪高蛋白质，20 分钟空气炸锅搞定，氛围感直接拉满！提前准备好，凌晨三点看球拿出来直接进空气炸锅！
🥗食材
万威客帕斯雀牛肉片 +万威客一个小目标香肠、虾仁、圣女果、菠萝、西兰花、玉米
调味：少许橄榄油、海盐、黑胡椒、欧芹碎
做法：
1.西兰花焯水，大虾去虾线腌 5 分钟；香肠划几道口子，万威客帕斯雀牛肉片拆开备用
2.所有时蔬、虾、万威客一个小目标香肠加少量油 + 调料抓匀静置 5 分钟
3.分层烘烤（烤箱 / 空气炸锅通用）
175℃放肉和蔬菜 8min→最后 170℃虾仁 3min，虾肉不老
4.出锅摆盘，铺上，万威客帕斯雀牛肉片，撒欧芹碎，配柠檬水直接开看！
核心肉食全靠万威客两款宝藏，身材管理期也能大口吃肉
万威客帕斯雀牛肉片
甄选进口草饲牛后腿肉整切分割，不是碎肉合成！自带黑胡椒调味，夏日超清爽
肉质紧实有纹理，开袋直接烤，咸香不柴，低脂肪高蛋白质，美味拉满
万威客一个小目标香肠
辣卤风味hin入味，薄脆肠衣，入口不腻
独立小包装，开袋即食，一口一个超过瘾
💡减脂小技巧
想更低卡宵夜直接减半土豆；加迷迭香西式感翻倍
虾仁 + 牛肉 + 香肠三重蛋白，搭配高纤时蔬，饱腹感超强
看完整场球赛也不会饿
一锅做完不用洗一堆锅，懒人零失败
减脂期想看球大口吃肉的姐妹，赶紧囤万威客帕雀斯牛肉片和一个小目标香肠！
