【你的拖延症可能不是懒，而是写在基因里的“出厂设置”】最近，中国学者发表一项研究发现，拖延背后可能藏着大脑的“出厂设置”。

研究显示，拖延与一种叫“非计划冲动性”的特质密切相关一-简单来说，就是不擅长规划未来，更容易被眼前的事情吸引。青少年时期这种特质越明显，成年后越容易出现拖延行为。

学者进一步发现，拖延和非计划冲动性共享部分遗传基础，并与大脑中负责规划、决策和抑制冲动的左侧背外侧前额叶皮层有关。

当然，这并不意味着拖延完全由基因决定。研究同样表明，拖延还存在相对独立的心理和生理机制。

所以，与其把拖延简单归结为“没毅力”，不如试着把大任务拆成小步，利用截止时间和外部监督帮助自己行动走。毕竟，理解拖延，才是战胜拖延的第一步。（中国科学院心理研究所）中国科普博览