有没有体面一点的午休方式 之前有很多人问我，说兔子你中午不午休，下午难道不会困吗？我觉得，这其实和我的饮食有很大的关系。一方面，我每天的咖啡摄入量不算低，早上先在家喝一杯加浓冰美式，然后带一杯加浓冰美式去公司，下午还要喝一杯加浓冰美式，大量的咖啡因摄入，能帮我顶住很多困意。再一个，吃饭尽量减少碳水的摄入，哪怕真的想吃碳水，也尽量吃意面、全麦贝果这类慢碳，而不是米饭、面条这类快碳，或者直接subway买个不加酱的全麦面包三明治，这样自然也就不容易犯困。当然，健康的作息时间也非常关键，这倒不是说要早睡早起，而是要保证有足够的睡眠时间，同时还要有充分的锻炼，这样自然也就不怎么需要午休了。