今天白天起得不算早吧。但是没睡好，因为怕自己起不了床。最近作息挺混乱的。11点过去给新店买东西，一直买到下午4点过，说累吧也没多累，但是不爱做是真不爱做，同样的事情做10次了买完了吃了大碗面，马上回家困了就睡睡醒了，头疼，果然没休息好吃了止痛药、出来健身因为举铁使劲脑袋缺氧举一次疼一次举铁也举不尽兴刷小视频刷到难过的片段就举铁间隙哭一哭压力的发泄一定要高效肌肉恢复的同时，刷手机看点悲情的发泄下休息过来了继续举举完就好了我的情绪问题，就是纯矫情，生活上屁困难没有，也不知道低落个什么劲，但是难控制，也没想着要控制反正健身完就好之前刷到谷爱凌找健身房边跑边哭的视频健身房确实是一个特别高效解决情绪问题的渠道情绪也发泄了，肌肉也增加了、第二天状态更好了