7月14日，人社部和财政部关于2026年调整退休人员基本养老金的通知公布了吗？昨天，国务院刚发布了扩大消费“十五五”规划，农民的基础养老金又涨了，7月底前补发到位

今天是7月14日，我们又刷了一遍人社部和财政部官网，2026年企业职工养老金调整通知，仍然没有公布。新的一周开始了，继续耐心等。

不过，就在昨天，国务院给全国近1.8亿领取城乡居民养老金的老人们，送来了一份实实在在的定心丸。

7月13日，中国政府网全文发布了国务院批复的《扩大消费“十五五”规划》。这份管到2030年的国家级五年规划，在第五部分第十九条里白纸黑字写明了：要健全养老、医保待遇动态调整机制，逐步提高城乡居民基础养老金。配套文件同步落地，2026年全国城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准再次上调20元，从每人每月143元提高到163元。

一、7月底前一次性补发到位，每人多领120元

这次调整从2026年1月1日起执行。1到6月每月20元差额合计120元，硬性要求在7月31日前一次性补发到位，随当月养老金同步打入社保卡金融账户。从8月份开始，按163元的新标准按月发放。

这是继2024年从103元涨到123元、2025年涨到143元之后，连续第三年每年上调20元。连续三年稳定上涨，已经形成了明确的预期，而这次“十五五”规划更是把这种调整机制固化为长期制度安排。

二、免申即享，不用跑腿

这次补发不需要本人去村委会或乡镇政务大厅排队申请。社保系统后台会自动核算增资差额，直接打到社保卡金融账户上。如果金融功能还没激活，拿着身份证和社保卡去发卡银行网点激活就能查询取现。行动不便的高龄老人，社区和村里的社保专员还会上门协助办理。

三、全国保底163元，各地在这个基础上自行加码

163元是全国法定最低底线，各省根据地方财政状况还会额外加码。上海基础养老金已经超过1500元每月，广东、江苏、浙江、山东等沿海省份普遍高于240元，河南、湖南、四川等中部西部省份在163元基础上叠加20到120元地方补贴。各地还对70岁、80岁、90岁以上高龄老人额外增发高龄补贴，年龄越高补贴越多。

职工养老金调整通知还没来，但城乡居民基础养老金的调整已经板上钉钉、即将到账。这说明国家在提高养老待遇这件事上，正在同步推进、分层落实。“十五五”规划把逐步提高城乡居民基础养老金，写进了五年制度安排，这意味着接下来几年，咱们的养老金还会继续涨。

家里有领城乡居民养老金的老人，记得7月底前留意社保卡到账情况。你是领职工养老金还是居民养老金？这次基础养老金调整你们那里涨了多少？欢迎评论区聊聊
养老金2026