明日入伏解锁老宁波传统消暑妙招 7月15日宁波正式入伏，湿热难耐的“苦夏”将至，老宁波流传着多样消暑法子。

饮食上消暑美食丰富，绿豆汤、杨梅、地栗糕、木莲冻是解暑佳品，茶泡饭、乌米饭、羊尾笋干清爽开胃，还讲究吃苦瓜、百合“以苦攻苦”，杨梅烧酒也是夏日特色饮品。清代起宁波冰厂产业兴盛，依靠藏冰保鲜、制作凉食。

建筑上依靠“冷巷”形成穿堂风降温；精神消夏则有泛舟赏荷、傍晚搬竹椅出门乘风凉闲谈的习俗。古人顺应时节，以多样方式从容应对酷暑，藏着心静自然凉的生活智慧。（甬派）同城热点创作计划