补肾别只知道吃六味，脚上这个穴才是"天然肾气丸"脚上有个穴位，叫太溪。在内踝骨后面，跟腱前面那个坑里。很多人知道太溪补肾，但不知道它为什么叫"太溪"。太，就是大；溪，就是山谷里的溪流。顾名思义，这是肾经元气汇聚的大溪谷。但太溪的厉害之处，远不止"补"这一个字。第一层：补元气肾虚腰酸、耳鸣乏力、手脚冰凉，扎或按太溪，是直接补到肾的元气上。第二层：松结构太溪正好贴在跟腱前缘。跟腱紧、小腿肚硬、足跟痛的人，按这个穴位特别酸胀——你按的不只是一个穴位，是在松整条后力线的下端。跟腱松了，小腿就松了；小腿松了，腰就松了。按法： 拇指按进去，酸胀感往足跟窜最好，每次3分钟，两边都按。比你瞎吃补药靠谱多了。太溪穴 补肾 中医养生