这次我在爸妈家快10天了，明天回京，后天回大庆。很神奇的是，这么多 年来，这是我第一次在爸妈家，没有生气内耗，我爸也没发脾气。

分享一下心得：我觉得最重要的一个心理变化是，我对他们没有了对抗的情绪。

以前我总是觉得我爸家暴，我爸妈重男轻女把女儿送人，我心理对他们充满了批判和对抗，这种心态会时不时流露出来。所以他们说什么做什么，我都会应激。现在我完全放下了，接受了我父母就是这样的，而且他们年纪大了，我任何事都不再较真了。

他们说什么我不爱听的，我就假装听着，不走心。最好的方法是，他们说什么，我就重复他们的话。也不用认真回答。哈哈哈。总之就是更有心理边界感了。