明明心情好还是躯体化了大脑的快：认知和情绪可以通过自我调节较快地切换到“我好了”的状态。身体的慢：长期压力在自主神经系统中留下的“惯性”，不会因为情绪转好就立刻消失。压力激素的滞后：就像剧烈运动后心跳无法立刻平复，体内积存的应激激素也需要时间代谢掉。 明明心情好还是躯体化了