妈妈一定要学会的七种早餐饼做法,早起五分钟就能搞定。
·第一道:最近网上很火的烤炉鸡蛋灌饼,没有被馋到的姐妹来学习。这里用的是拌烫面,一半用开水和面,一半用凉水。配方比例有的打屏幕上。
→先把面粉用筷子搅拌成这样没有干粉的面絮状,再用手揉成团就醒。这里粗糙不要紧,盖盖醒二十来分钟,再用手轻轻揉几下就很光滑了。
→揉好的面团一按板上揉成长条,这配方和比例可以做四个成四个小圆柱形,放一边至少醒四十分钟,醒好一会很好撑开。
→再准备个油酥,就油和面粉调味其实无所谓,洗完啥放啥,泼热油冷油问题都不大。最后调成浓稠的酸奶状放一边就可以了。
→醒好的面团很容易擀成长条,油姐们说以我的手艺肯定能复刻出鸡蛋灌饼。刚好在网上刷到这个烤炉鸡蛋灌饼很火,和普通的鸡蛋灌饼不太一样,趁小祖宗不上课给他复刻。
→面皮擀成长条,刷上油酥,上面留一指宽进行卷起来,最后下面再包住。不懂得多看两遍屏幕上的手法,底部就用手多弹几下,像这样的小胖墩就可以,放一边继续再醒发个十来分钟。
→做面食只要掌握技巧其实还是很简单的。醒好的面团再给它擀成面饼,尽量把洞口留在中间,不用擀太薄,像这样使的就差不多了。
→鸡蛋加盐、葱花调个底味,稍微打散就可以来煎饼。这里注意洞口先朝下,油最好多一点,要不然不好起酥。定型以后翻面,就像这样似的在油锅里晃一会就会鼓大泡,两面都鼓起来就找到之前的洞口用筷子挑起来。这一步要考验手残党了,这个比你们最好打俩蛋更蓬松。
→灌进去马上翻面给鸡蛋定型,看起来油大是不是?没关系一会送进烤箱,一是逼出多余的油,二是外表会更酥脆。190度烤四五分钟就能给你一个不一样的鸡蛋灌饼给小祖宗吃,只要刷上甜面酱、生菜、火腿肠。
·第二道:孩子正是长身体的时候,我隔三差五都会给孩子做这个时蔬虾皮蛋饼,做法简单,营养又好吃。
→碗中打入两个鸡蛋,加焯水西兰花碎和胡萝卜碎、两勺生晒虾皮、一勺面粉、适量盐调味,搅拌均匀。
→倒入刷油的锅中整理平整,小火煎至底部凝固,翻面煎熟即可。
·第三道:夏天的茄子鲜嫩又营养,早餐做这个香煎茄子饼,做法简单,营养又好吃。
→茄子去皮切成厚片,上锅蒸软。
→碗中打入一颗鸡蛋,一勺葱花,一勺面粉,一岁以上适量盐,搅拌均匀。
→把茄子片裹满面糊,放入刷油的平底锅,小火煎到两面金黄,外焦里嫩,太好吃了。
·第四道:孩子的早餐吃什么?
→西葫芦丝、胡萝卜丝焯水2分钟捞出,沥干水分。
→加两颗鸡蛋,适量葱花,一勺面粉,少许盐调味,充分搅拌均匀。
→平底锅刷油,倒入蔬菜蛋液,摊平,小火煎至两面金黄熟透就好了。
软嫩鲜香好吃还营养。
·第五道:天气热孩子吃饭没胃口,可以试试这个西红柿鸡蛋小饼,软软嫩嫩的,酸甜开胃,孩子爱吃。
→半个西红柿剁碎碎,一个鸡蛋西红柿碎,小葱花,一勺低筋面粉,搅拌均匀。
→不粘锅刷热炒油,舀入蛋液摊成饼,小火煎熟就可以了。
·第六道:孩子的早餐吃什么?
→蒸熟的米饭,加两个笨鸡蛋,焯水的胡萝卜碎,午餐肉丁,一勺葱花,适量盐调味,搅拌均匀。
→不粘锅刷油,倒入米饭蛋液,表面整理平整,小火煎至两面金黄熟透就好了。
这样做的早餐饼,简单营养又美味,小朋友可喜欢吃了。








