今日入伏！上午9点56分正式进入伏天。
今年又是40天加长版，一年里最热、也最适合调理的日子来了。

先把时间表存好——

☀️初伏 7.15-7.24（10天）
打底开阳，晒背的黄金窗口。

🔥中伏 7.25-8.13（20天）
一年最热，祛湿养护的主力期。

🍂末伏 8.14-8.23（10天）
收尾巩固，防"秋老虎"。