今天入伏，早上起得晚，没下楼锻炼，上午忙完一篇过眼录（两天写了5600余字），心里稍微踏实一点。
​一上午眼皮如有针刺，没锻炼总觉缺点什么，不顾太座严令不准再中午走路，下楼在树荫下走了三公里，平均配速10分23秒，最快9分48秒，已接近当年巅峰状态，还是这些天锻炼的余韵，加上今天心里有些放松。
​一身大汗，洗完澡，可以好好睡一觉了。