夏日生活打卡季 夏日生活，主打一个清爽和健康！今日入伏，接下来40天可得好好安排饮食。像薏米绿豆汤就很不错，先把100克薏米洗净泡1小时，绿豆200克洗净。锅中加2500毫升水，放薏米小火煮30分钟。绿豆另起小锅煮30秒后换水再煮。最后把绿豆加到薏米汤里，大火煮开后再煮15分钟，加白糖，祛湿气超棒。还有冬瓜薏米水、黄芪陈皮姜枣茶也很值得一试。夏日养生，从这些美食开始，让身体在炎炎夏日也能保持好状态，少生病！