原来三伏天才是减肥黄金期高温高耗能：身体为维持恒温持续散热，静息能量消耗比冬天多5%-15%，相当于每天凭空多消耗一两百大卡。血液循环加快：气温每升高1℃，基础代谢率约提升12%-13%，脂肪分解效率也相应提高。 原来三伏天才是减肥黄金期