义怒是好的。基督也曾在圣殿里掀桌。

但戾气，是失序的愤怒。是迁怒。

戾气背后真正的症结，是某种具体的负面遭遇：也许是长期被原生家庭贬低、控制；也许是工作中感觉压抑；也许是曾被他人欺骗、背叛……

但总归是要去直面症结的。沟通也好 切割也好 放下也好才不至于习惯性地从特例里总结暴论才不至于一生的情绪都被他人的错误捆绑才有动力去完成一生的目标。

明确的人生目标可以减少很多无谓的怨气。

但戾气并不只是失序而已。它最大的伤害在于：可能让你成为你最不想成为的那类人。

一个吊诡的现象是：每个加害者都坚信自己是受害者，甚至是在替天行道。希特勒也认为自己只是在为德国“伸冤”而已。