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很多人都忽略了，枕头从来不是用来“垫头”的，而是用来护颈的。枕头过高、过低、过硬、过软，都会破坏颈椎生理曲度，不仅会落枕、肩颈酸痛，长期还会压迫椎动脉，影响大脑供血，对于中老年人来说，更是心脑血管疾病的隐形隐患。生活里我们总在重视吃补品、勤锻炼，却常常忽视每天占据八小时的睡眠姿势。看似微不足道的小习惯，日积月累，就是影响健康的关键。身体不会突然垮掉，所有突发疾病，都是长期不良习惯的堆积。这件事也给所有人敲响警钟：养生不在大动干戈，而在细节入微。及时更换不合适的寝具，保持正确睡姿，呵护颈椎健康。好好爱惜身体，注重日常微小细节，才是人生最安稳、最长久的幸福。 退休教师突发脑梗只因换了新枕头