🥛早餐：9:00 南瓜板栗米糊➕红枣蒸蛋糕
🍱午餐：12:00 土豆牛肉蒸饭➕奶香秋葵蒸蛋
🍲晚餐：18:20 鸡腿西蓝花浓汤面

🥣早餐的红枣蒸蛋糕吃不完的可以密封好冷冻起来，隔天吃的时候再上锅蒸一下，或者材料减半做少一点，想吃的时候再现做现吃，反正真的很简单呀[大笑R]

🥣简单的一锅蒸午餐来啦！
米饭先蒸45分钟，再和蛋羹一起蒸多15分钟，米饭总共是蒸了60分钟，蒸完软软糯糯的太香啦[哇R] 米和水的比例是1:2，想要更软烂些可以加多点水哦！