上午晋祠（走中轴线：圣母殿→鱼沼飞梁→献殿，2h，后山别爬），下午山西博物院（租讲解重点看晋侯、佛造像展厅，3h），傍晚太原古县城看灯光秀。住太原。
Day2 太原→五台山（约2.5h）
上午出发，下午五爷庙、塔院寺、显通寺三座连逛，都在台怀镇核心区平路多。住台怀镇，海拔高早晚凉，带薄外套。
Day3 五台山→悬空寺→大同（约3h）
一早出发，悬空寺老人建议远观拍照即可，登临排队久且陡。下午华严寺看辽代彩塑，傍晚古城墙散步看日落。住大同古城。
Day4 大同·云冈石窟深度游
上午云冈石窟（请讲解，走1-20窟精华，有电瓶车，3h），下午回古城歇着，逛九龙壁、和善化寺，吃刀削面，晚上再看古城夜景。全天不挪窝，最舒服的一天。
Day5 大同→应县木塔→雁门关→忻州（约3.5h）
应县木塔看外观+一层内部就够，不用登塔。雁门关走景区步道到关楼即返，别走长城全程（有观光车）。晚上住忻州古城。
Day6 忻州→碛口古镇（约3.5h）
沿黄河公路走，下午逛碛口老街、黑龙庙，黄河边看日落。住窑洞客栈。
Day7 碛口→绥德双水村——波浪谷（约3h）
上午出发，绥德双水村，石魂广场 下午拍波浪谷日落，住波浪谷。
Day8 波浪谷→甘泉大峡谷（约2.5h）
上午进波浪谷景区深度游，下午到甘泉先休息养足精神。住甘泉大峡谷。
Day9 甘泉大峡谷→延安（约1.5h）
上午雨岔桦树沟+牡丹沟精华段（2.5h，有观光车），中午出发延安，下午宝塔山、杨家岭，晚上二道街吃夜市。住宝塔山附近。
Day10 延安→壶口瀑布→隰县（约4h）
上午壶口瀑布（景区有观光车，走到观景台5分钟），看黄河奔腾很震撼。下午奔隰县，住隰县
Day11 隰县小西天→王家大院→双林寺→平遥（约3h）
上午小西天看明代悬塑（台阶不多，慢慢上，1.5h），中午王家大院走红门堡主院（有讲解别钻偏院，2h），下午双林寺看彩塑（1h，），傍晚到平遥古城。
Day12 平遥古城→太原（约1.5h）
上午逛城墙、日升昌票号、明清街（有观光车，2.5h），下午返程太原。
💡 老人友好贴士
① 所有景点只走精华段，绝不贪多；
② 备保温杯、护膝、常用药，山西干多喝水；
③ 陕北紫外线强，帽子墨镜带上；
④ 全程顺向环线零回头，日均车程3-4h，节奏慢不折腾。
可滴滴。。咨询。。
