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当妈之后，最怕宝宝吃不好、睡不香。
尤其是👉夏季三伏天，积食更是高发问题
到底怎么应对？今天一篇讲明白
新手妈妈不慌乱！
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⭕️本文重点：
6个表现
积食调理3步骤
伤脾胃行为
小儿推拿
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✅日常喂养原则：
每餐七分饱，不追喂、不强喂
睡前 1-2 小时不再加餐喝奶
少吃甜食、油炸、生冷、糯米类难消化食物
多吃软烂易消化食材
午餐可适量吃肉类，晚餐尽量少吃肉
保证每日户外活动
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老话常说：若要小儿安，常带三分饥与寒，养好脾胃才是根本。希望这篇笔记能帮到此刻正在焦虑的姐妹！