奉劝大家，
非必要的情况下，
从7月15日-8月23日期间，一定要
减少出门的频率，因为7月15号入伏正式进入三伏天期间，今年的三伏天有40天到8月23号结束，现在天天的温度不是40度就是三十八九度，出门跟进了烤箱似的

能在家休息的人，真的没必要往外乱跑，安安稳稳吹空调避暑，远比出门折腾舒服安全。

最让人心疼的还是工地干活的兄弟们，顶着烈日高温持续作业，咬牙硬扛酷暑，真的非常辛苦。

三伏高温天，但凡需要外出，一定要常备藿香正气液这种防暑“续命水”。不要嫌麻烦，这种极端天气，稍有不注意就容易中暑中招。身体是自己的，千万不要和高温硬碰硬。

我始终觉得，三伏天防暑从来不是矫情，而是最基本的自我保护。高温天气里，钱财、工作都可以适当让步，唯独身体健康不能赌。普通人没必要为了小事顶着酷暑出门，能避则避、能苟则苟；户外劳动者更要懂得劳逸结合，别拿健康硬扛天气。

今年这40天超长三伏天，你都是怎么防暑降温的？