🍱午餐：12:00 素三鲜烩饭➕板栗蒸鸡腿➕西葫芦豆腐汤
🍲晚餐：18:00 番茄海鲜粥
今天早餐全部吃光光[笑哭R] 推荐你们去做这个米粉香蕉棒，真的好简单好快手，软软嫩嫩很好咬，我只吃了半条，其他都被霖霖吃了[捂脸R]
🥣中午做了素三鲜烩饭，蒸了鸡腿肉和西葫芦豆腐汤，蒸出来的量比我想象中的多[笑哭R][笑哭R] 饭差不多吃完了，鸡腿肉和汤都只吃了一半，估计就已经很饱啊[大笑R] 烩饭的米是30g➕60ml水煮的，接下来的午餐要开始跟你们分享一锅蒸的，省时省力太方便啦，照样吃得丰富有营养[派对R]大家期待一下吧！
