在太空连续生活五个月，最先要适应全程失重环境，骨骼钙质持续流失、肌肉易萎缩，每日必须坚持高强度体能锻炼。日常饮水、进食、睡觉都要固定身体，隔绝噪音与密闭空间容易催生孤独感。航天员还要不间断开展各类空间科学实验、设备巡检维护，作息严格按地面节律调整，长期处于辐射环境中，身心都要承受巨大考验，返航后也需要漫长周期恢复身体机能。