⏰：中午11:30
🥣: 菠菜鸡肉粥
水果: 14:00-苹果➕香蕉
⏰: 下午17:00
🥣: 茄汁豆腐蒸蛋➕小米粥
今天第一餐吃了菠菜鸡肉粥，鸡肉洗净用姜片腌制15分钟去腥，剁成肉沫。菠菜焯水后剁碎，最后20分钟再加入粥里。炖煮完鸡肉一点也不柴，好香好好吃🤤 胚芽米加到25g霖霖居然一整碗都干完了，表扬[大笑R][大笑R]
有妈妈问我是用什么油，其实还是那几种，直接滴在粥和面条的是核桃油和紫苏籽油换着吃，热炒油是亚麻籽油。
下午2点左右吃的水果，苹果切成小条，香蕉切片，让霖霖自己拿着吃。（记得当时有拍照的，现在怎么也找不到[捂脸R]）
第二餐吃的有点复杂，但是很容易做[偷笑R]
因为还没给吃酱油所以用了番茄汁代替，会增加点香味，番茄酸酸甜甜的味道也可以中和一下鸡蛋和虾的腥味，如果宝宝不爱吃番茄也可以不加哦！1岁以上的宝宝吃这道菜可以淋上适量的酱油会更好吃😋
🥣豌豆焯水10分钟后去皮，豆腐淋上蛋液，放上虾仁和豌豆，拿个盘子盖一下，水开上锅蒸15分钟，蒸完真的巨嫩！豌豆蒸完也是软软的，宝宝一咬就碎的状态。虾仁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力处理。搭配小米粥一起吃，又是营养美味的一餐[大笑R]
