命门火衰、脾肾两虚怎么办？温阳固本，改善身体虚损状态








之前轻信了耗损精气无伤身体的说法，长期不加节制损耗自身精气，日积月累下来，不仅身体状态大幅下滑，各类体虚带来的不适症状也接踵而至，全身多处都能明显感受到失衡。






精神萎靡不振、遇事心烦不耐久思，稍微吃点油腻就会腹泻，失眠多梦、头顶发稀、房事困难






舌淡苔白齿痕重、脉沉迟，辨证属阳气亏虚、命门火衰。







伤精意味着阳气也会被带走，因为阳气依附于精血之上。一旦阳虚了，五脏六腑就会处于低水平的运行状态，就会勉强维持。所以对于消耗阳气比较大的房事自然会让你提前倒戈。






也可以说这个时候身体提前进入早衰，这个时候假如用一些特殊的方法提前透支精血，那么距离精尽人亡只有一步之遥。





那么我们来具体分析下这个朋友的症状：




1. 精力不足，喜欢躺平休息






命门阳气是一身元气根基，真火亏虚，元气鼓动无力，全身机能衰减，故而精神倦怠、萎靡乏力。





2. 容易急躁，心烦意乱





下焦阳气亏损，虚阳浮扰心神，心神失于阳气敛摄，就心神浮动、烦躁不耐劳、遇事心绪杂乱。





3. 不耐甘厚甜食，容易拉肚子





肾阳不能温煦脾土，脾胃运化腐熟力弱，油腻辛辣加重脾胃负担，水湿下注肠道，诱发泄泻，为典型“火不生土”。





4. 失眠多梦，梦多易醒





阳气亏虚、阳不入阴，夜间心神不得潜藏，夜梦繁多、眠浅易醒。





5. 头发质量差，房事能力低下





肾精依赖命门真火温养化生，精血不能上达巅顶滋养毛发则发量稀疏；阳气无力灌注海绵体，宗筋鼓动失源，出现功能问题。





三、舌脉解读





舌质淡、苔白：阳气、气血亏虚；舌齿痕重：脾虚水湿内停；脉沉迟：沉主病在肾，迟为阳气虚寒、血脉鼓动迟缓。






综合辩证为~阳气亏虚，命门火衰。调以~大补阳气，佐以起火。






可用~肉桂、熟地黄、山茱萸、沙苑子、补骨脂、人参、炒苍术、茯苓、怀山药、炒酸枣仁、远志、干姜、杜仲、炙甘草。






嘱咐其平时务必不要伤精，不要焦虑内耗，规律正常的生活，饮食清淡，适当运动。坚持对症调理一段时间精血充沛，阳气旺盛，宗筋得到了濡养，可以快速振奋而起并且维持一定的时长。






一些速成的方法会加重掏空为数不多的精血，让自己处于非常危险的状态。所以我们需要用中医的方法去补精血补阳气，这样功能问题才可以得到解决。