回溯性嫉妒真的很同情深陷这种情绪里的人，它不像普通矛盾有化解办法，它是自我和自我的无休止拉扯。如果只是轻微介意，靠自我调整能慢慢释怀；如果已经到了日夜煎熬、频繁摧毁两人感情的程度，不要硬扛，试着做心理咨询梳理内心的不安，别让一段早已结束的旧时光，毁掉你本该安稳幸福的现在。-