读书 于文字间沉淀你的贵气 我的私人宝藏书单 书评 《无论如何，潜水》“我喜欢活着，也正享受活着的感觉。”

韩国新生代女性主义代表人物、作家、地球科学学者河美娜，治愈系随笔作品，中文世界首度引进。这是一部超越了运动范畴的生命随笔集。作者河美娜是一名受困于“陆地”抑郁情绪的写作者，在偶然接触到自由潜水这项既令人恐惧又充满魅力的运动之后，她找到了突破心理边界的契机。从夏威夷到菲律宾，她一次次潜入深海，在无声的水下世界，直面内心的焦虑与不安。自由潜水不仅让她学会控制呼吸、克服恐惧，更成为她重新连接世界的方式——与海洋、与他人，也与自己。

“书写潜水，就是在书写恐惧——在害怕得寸步难行时，如何仍能向前？”

“屏住呼吸”既是运动动作，也是面对人生困境之姿；“浮出水面”既是技术完成，也是重新确认“我还活着”的瞬间。

在韩国社会“青年抑郁”“内耗焦虑”问题日益严峻的当下，本书提供了一种非药物、非临床的疗愈范式——不是通过心理学的单向灌输，而是通过身体力行的运动实践，重建人与自我、人与他人、人与自然的联结。它关乎对自我的探寻，接纳“悬而未决”的状态，接受自己的样子。