优秀到不用讨好的那天 你才真的活了

下午三点 电话心理咨询 的铃又响了 对面是个42岁的女人 她说曹晖博士我累了

她说这话的时候背景有键盘声 她在工位厕所隔间打的 视频心理咨询 约不上 电话先顶着 她说她上周又给那个拖了三年的男人发了晚安 对方没回 她凌晨两点爬起来删了重发 发完又撤 撤完又觉得自己贱

我听着 没接她那个"贱"字 我问她 你觉得到底要优秀到什么程度 才不用再这么撤

她愣了 说你等等我记一下 这问题有点呛

我跟她说 优秀到你喜欢的那个人 他不付出就得不到 💥 优秀到轮到你来权衡利弊 优秀到你失去任何人都稳如泰山 优秀到你自己就是一个世界 你的日子都不够你来消受 你永远都不会感觉到孤独 优秀到从今天起 你不必再讨好任何人

这是句狠话 但她那边没声了 过了半分钟 她吸了下鼻子 说曹晖博士 我好像第一次听懂什么叫"主体性"

科胡特 那个自体心理学的老头 管这叫健康自恋 📚 不是说你自恋 是说你自体的价值感终于焊死了 别人走不走 你都立得住 焊到什么程度呢 焊到你喜欢的人他得掂量掂量 不掏点真东西出来 他够不着你 这就不是鸡汤 这是自体心理学（self psychology，研究一个人内在价值感稳不稳的学问） 能验的临床指标

说到这我突然想起前两年视频心理咨询碰到的一个姑娘 32岁 互联网中层 来找我是因为"每次分手都像被掏空 要缓半年" 第三次咨询她跟我说 她上周把那个总让她等三小时回消息的男的 删了 删之前她给自己列了个表 他给过的 他没给的 我下次要的 三栏 写完她就笑了 说原来我以前不是在恋爱 是在做慈善

她那个笑我没打断 等她说完 我问她 你现在觉得自己丢了吗 她说丢了才怪 我这两天订了去新疆的票 一个人

你看 主体性 这东西 🎯 不是你多优秀多能赚 是你终于肯把"我要什么"放在"他要什么"前面 放一次 就焊上一厘

那天电话末尾 42岁的她问我 曹晖博士 那我从哪开始 我说从你今晚回家 那顿你本来不想做但他爱吃的饭 不做 开始

她又笑了 说那他要是闹呢 我说让他闹 你优秀到这个刻度了 他闹是他的事 你碗里的面还冒热气呢

那你上一次敢理直壮说"我不" 是因为什么 ❤️