自身的免疫能力，是守护身体健康很重要的一环，长期不规律的生活，很容易拉低身体的基础状态。日常尽量避免熬夜加班、昼夜颠倒，给身体留出足够的休息时间。平日里坚持规律运动，快走、球类、力量锻炼都可以，饮食上荤素合理搭配，多补充新鲜蔬果，长期坚持就能稳步提升身体素质。

在关注个人健康筛查时，不少人都会接触到HPV相关的防护知识，自身免疫力的高低，对于日常防护有着不小的影响。日常养成良好的个人卫生习惯，做好基础清洁，维持干爽舒适的状态。可以根据自身情况了解疫苗接种相关内容，遵从医嘱按时参与体检复查，重视HPV相关的日常筛查，保持轻松平稳的心态，依靠健康的生活习惯筑牢身体防护屏障。