经前综合征太不得劲，容易失眠还睡得久，睡起来肩颈也不舒服。现在胃也越来越敏感，今天点了个袁记胃难受了一下午，一直想吐。。不舒服 还头疼 所有健身计划全部推迟 所有出门计划全部打乱，来月经可以一季度来一次吗。