⏰：中午11:30
🥣: 冬瓜干贝时蔬粥➕软糯红薯饼
🥥水果: 橙子🍊
⏰: 下午17:00
🥣: 菠菜豆腐面
🥣午餐吃了冬瓜干贝粥，干贝提前泡水20分钟去除咸味，再打碎下锅煮。加上冬瓜炖煮2个钟后很鲜甜，味道很不错，霖霖一整碗粥都吃完了[偷笑R]
🥣红薯饼做法超简单有手就会哈哈哈，糯米粉先不要一次性加，分次加，能把面团整理平滑不沾手就ok！霖吃了1个半的红薯饼，吃的比较多橙子没给他吃了，半个多钟后才吃的橙子🍊
🥣第二餐吃了菠菜豆腐面，加了鸡腿浓汤宝做汤底
好香啊🤤 霖一整碗都吃完啦！这样吃起来也不会太单调又有营养好消化~ 大家也可以根据家里的新鲜食材做调整哦！
