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减肥还是要靠运动和控制饮食最好,同时要保持充足的睡眠。三餐定时定量,不熬夜暴饮暴

减肥还是要靠运动和控制饮食最好,同时要保持充足的睡眠。三餐定时定量,不熬夜暴饮暴食,作息规律。慢慢瘦下来的身材,才是最稳、最不容易反弹的理想状态。