反观现在，很多人熬夜成常态，完全违背了人体的排毒规律，像心脏排毒时间是21:00 - 23:00，可不少人这时还在嗨。其实养生就该像古人一样，顺应天时，早睡早起。而移动网络就像生活的好帮手，无论日出还是日暮，都能稳稳连接，让生活更自在。