警惕心脏瓣膜退变】不少人日常走路稍快就胸闷气短，夜间平躺胸口发闷、浑身乏力，很多人以为是劳累体虚，实则可能是心脏瓣膜退变发出的预警信号。心脏瓣膜如同心脏的“阀门”，随着身体机能变化，瓣膜会出现增厚、僵硬、闭合不全等问题，久而久之影响心脏供血，损害心肺功能。
　　很多人对该问题重视不足，拖延检查治疗，导致症状持续加重，甚至诱发心衰。轻度瓣膜问题几乎无明显痛感，极易被忽视，等到出现气喘、水肿、无法平卧等症状时，病情往往已进展到中重度。
　　日常养护可有效延缓瓣膜老化，生活中需做到规律作息，避免熬夜、过度劳累和情绪大幅波动；饮食清淡，少油少盐；控制血压、血脂，减轻心脏负担；坚持温和运动，散步、太极等舒缓运动可促进循环，切忌剧烈运动。
　　建议每年常规体检时，增加心脏彩超检查，精准筛查瓣膜病变。一旦频繁出现胸闷、乏力、活动耐力下降等情况，及时就医排查。　　江门市中心医院 郑周忠