2026.07.23 商品期货日内看法（仅核心思路）

1. 原油能化：地缘高开，不追多，冲高试空；燃油、LPG偏空，橡胶震荡观望

2. 农产品：双粕低多为主；油脂、苹果、鸡蛋反弹高空，粕强油弱不变

3. 黑色：原料偏强、钢材弱势，螺纹热卷反弹做空，整体震荡下行

4. 有色锂：沪铜区间低多；铝、铝合金高空，碳酸锂短线短多快进快出

5. 贵金属：避险反弹，属于修复行情，压力位止盈，不追高

6. 股指：中证1000小幅反弹，沪深300遇压，回踩再做多

操作总结

稳健做多：豆粕、菜粕、沪铜短线做空：燃油、棕榈油、螺纹、苹果、沪铝观望：甲醇、沪镍、橡胶、多晶硅

期货苯乙烯豆粕菜粕期货黄金