今天迎来大暑节气，也是三伏天里面最难熬的一段日子。

老话讲小暑大暑，上蒸下煮。这几天出门，算是实实在在体会到了。

不是太阳直晒那种干热，空气裹着湿气闷在身上。在外边走一小段路，后背就闷出一层薄汗，浑身发沉。

天一热，饭也不想多吃。油腻的菜看着就没胃口，只想喝点清润的汤水。

这边广东一带，大暑很多家庭会煲祛湿汤，煮一碗仙草，简简单单压一压身上的燥热。

不少老人家会趁着大太阳晒伏姜，晒好收起来，天冷的时候拿来泡水喝。

白天尽量少在十二点到下午两点出门。出门随身带瓶水，不要等到口渴了才想起补水。

不用刻意大补，顺着天气吃些清淡的东西，好好熬过这段闷热时节。

夏日生活打卡季

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