比较郁闷的是攀岩要等一段时间了🤔
其他的嘛……
断都断了，好好康复比什么都强
第二次断和第一次断的差别太大了
第一次不敢动，伤后制动了10来天才看了医生开始活动我的腿
结果就是粘黏导致疼痛加倍 生活停滞了大半个月

这次第二天就用肘杖开始恢复肌肉力量
再搭配专业的运动康复
几乎没有影响我的正常生活节奏。
还要运动到老[马上转运]