🌹枸杞玫瑰桑葚茶｜春日养气血！一杯搞定疏肝解郁+滋阴明目

春季是养肝的黄金期啦最近熬夜赶方案 + 春天容易 emo脸又黄又干，眼睛还酸涩😭被我挖到这杯枸杞玫瑰桑葚茶喝了一周，气色直接回春！疏肝解郁 + 滋阴明目女生喝真的太友好了✨

——✅准备食材（一人份）

•枸杞 10g•干玫瑰 5朵•桑葚 8g•开水 350ml

——👩🍳制作步骤

1️⃣ 把枸杞、干玫瑰、桑葚用清水冲洗干净放入杯中

2️⃣ 倒入350ml开水盖上盖子焖泡5-8分钟

3️⃣ 可以反复续水2-3次直到味道变淡就可以换新料啦

4️⃣ 喜欢甜口的宝可以加一点点冰糖或蜂蜜味道更绝！

——✨口感测评

汤色紫红透亮枸杞的甘甜，玫瑰的花香桑葚的果甜喝起来清甜润口不苦不涩，很好入口喝完眼睛舒服了心情也舒展了😌

——🌿为什么这杯茶能养气血？

✅枸杞：滋补肝肾，益精明目肝血足了，眼睛就亮了

✅干玫瑰：疏肝解郁，调理气色肝气顺了，脸就不黄了

✅桑葚：滋阴补血，养肝益肾肝血足了，脸色红润

——💡适合人群

✅经常熬夜、眼睛干涩、看电脑手机的上班族/学生党✅春天容易情绪低落、爱生气、肝气不舒的姐妹✅脸色暗沉、气血不足、想要素颜也有好气色的女生✅阴虚火旺、容易口干舌燥的宝子

——💡什么时候喝？

⏰上午9-11点：脾经当令，吸收最好

⏰下午3-5点：膀胱经当令，排毒养颜

⏰眼睛干涩时：喝一杯，眼睛就舒服了

⏰情绪烦躁时：玫瑰花香，心情都舒展了

——💡小Tips

✔️水温不要太高，90℃左右最佳✔️可反复冲泡2-3次✔️桑葚选饱满黑亮的✔️坚持喝，效果更好

——⚠️小提醒

❌孕期、经期量大的姐妹暂时不要喝❌脾胃虚寒容易腹泻的宝要少量饮用

——🌹枸杞玫瑰桑葚茶｜春日养气血

每天一杯眼睛不酸了，脸色红润了情绪也变平稳了赶紧试试吧🥰