科学的自我修养要则：理性思想，严谨做事，和气待人，自律守纪，幸福生活
为确保人生持续顺利前进，坚持以党的科学理论为指导，结合实际，制定科学的人生修养要则如下：
一、理性思想。坚持以党的科学理论武装思想，指导实践，推进实践，以争取事业进步为中心，保持政治定力，加强自我修养，忠诚干净担当，严谨务实作为，不断提高实践能力和水平。△坚持自尊自重自信自强，低调做人，严谨做事，做到三少三慎一不：少见人慎见人，少说话慎说话，少出门慎表现，非必要不发微信（微信朋友圈设置三天可见，只发少量正能量微信，只为正能量微信和为有助于自己进步的人发的帖子点赞，适当发评论；对个人和群只发回复性、报告性、通知性和为有助于自己进步的人发元旦春节祝福、职级晋升祝贺微信；对公众号视频号，只为正能量微信点赞，对特别好的帖子可点赞点在看，适当发评论）。
二、严谨做事。坚持理论联系实际，注意调查研究，一切从实际出发，实事求是，具体问题具体分析，科学决策，务实作为。坚持严谨细致做事，严格按上级部署要求按规定按程序做事，确保大事不出，小事不出，矛盾不上交，问题及时化解，情况及时报告。坚持积极进取，谦虚谨慎，不骄不躁，艰苦奋斗，争先创优，以有为求有位。△立足实际，稳中求进，知足常乐，抓大管小，灵活应对，戒急用忍，和谐共事。
三、和气待人。坚持和气待人，加强自我调整，保持平和心态，控制情绪。坚持依礼待人，与人为善，坚持原则，灵活处事，增进团结。△不着急，不发火，尽可能团结人，尽可能不得罪人，对好人敬而近之，对坏人敬而远之。
四、自律守纪。坚持把纪律规矩挺在前面，认真学习严格遵守法纪规定，自觉接受警示教育，警钟长鸣，严于自律，确保政治健康。坚持严格贯彻一岗双责制度，加强队伍教育、管理、监督和制度约束，不断加强纪律作风建设。△除与亲戚朋友正常交往外，不请客，不送礼，不吃请，不收礼。
五、幸福生活。坚持科学养生，戒烟限酒，合理饮食（荤素搭配，吃七分饱），适量运动（每天快步走6000步以上），心态平和，控制体重（将体重控制在公斤内），注意卫生，规律作息（早7点洗漱，午1点至2点休息，晚上10点30分休息，不熬夜），及时查体，防治疾病，确保身体健康。坚持安全生活，注意防火、防盗、防伤害、防事故、防诈骗、防传染病。坚持节俭生活，安全理财，厉行节约，量入为出，适当积累应急准备金，适当改善生活。坚持建设和睦家庭，孝敬老人，友善亲戚，和睦夫妻，关爱、放手、引导、保障子女健康成长。坚持做好自我调节，科学、健康、平安、快乐、幸福生活。△坚决不吃夜宵。坚决不去奢侈洗浴、KTV、酒吧、台球厅等黑灰黄场所。非必要不旅游。为家庭和谐，坚决不见问题女。坚定不移尽快完成新房装修搬迁。