少吃肯定有好处，好多病都是吃出来的。
我现在，吃完饭一会就饿，主要是我吃的少，先吃菜、吃点鸡蛋或者肉，吃米饭，也就吃几口，当时觉得饱了，一会就饿。
两个小时后，可以吃点西红柿，或者低糖的水果。
中午基本是牛奶和半个玉米，或者加一根黄瓜。下午饿了还可以吃西红柿。
晚上也不吃多，半夜饿了就挺着，不像以前还吃个夜宵。
胡吃海喝对身体不好，年纪大了身体欠佳，都是年轻时不注意。