一段很有道理的话：
"千万不要在家闲着，
即使没有工作、没事干，
也千万别躺平。
因为人一躺下，
一晃一天就过去了，
没有任何收入，
而且还会躺出一身病来，
心情郁闷得不得了。"

这话听着直白，却是真理。

早上九点醒来，
刷刷手机，看看电视，
一抬头已经是下午三点。

什么也没干，
腰酸背痛，眼睛发涩，
心里空落落的。

你以为是在休息，
其实是在消耗自己。

身体闲着，心更慌。

手里没活儿干，
心里就没着落。

一天两天还好，
时间一长，
整个人都散了架。

老话讲得明白：
"流水不腐，户枢不蠹。"

人这一辈子，
就得动起来。

不一定非要上班挣大钱，
但得有点事儿干。

去菜市场转转，
和老邻居唠唠嗑，
帮儿女看看孩子，
收拾收拾家，
哪怕就是下楼遛个弯。

动着，才有精气神。

动着，才不会胡思乱想。

你越是躺着，
越觉得自己没用。

你越是动着，
越觉得生活有奔头。

手脚利索了，
身体就硬朗了。

心里有事了，
日子就踏实了。

别让自己闲下来。

人这辈子最怕的不是累，
是没事干的慌。

动起来，活出劲儿来，
身体好，心情爽，
这才是晚年最大的福气。