凡是失眠的，以前我会推荐褪黑素什么的。现在我都推荐去做微量元素检测。和激素检测。

最近补铁+叶酸+VD+奶蓟草片彻底治好了我的失眠……

连姨妈之前的失眠都很少有了……（当然，我还在继续吃避孕药）

哦🙄，原来我们太不重视维生素D了！坐办公室里，还要防晒，当然就要补vd啦……不然身体就会往内求，各种不舒服。

女人每个月来姨妈其实是会让人贫血的。你要多补，不然也会向内求