这两天回云南修养一下昨天可能头晚睡觉一直开空调侧睡然后飞机+高铁一直空调到了云南又比较冷到酒店肩背疼到三四点左右才睡着

今天来温泉就着让肩背舒缓按摩一下斥巨资安排了68元半个小时的上背按摩这半小时内不能玩手机我产生了很多感悟

我不负责任地分析一下（切勿参考）肩背疼应该是有肌肉紧绷和关节疼痛两种以往我背受寒酸痛只要坐上类似911这种有座椅加热的车疼痛能立马缓解很有可能就是因为有的关节疼痛靠局部加热就能缓解（所以有些膏药的原理就是发热）

而肌肉紧绷型疼痛更像是一个连锁反应肌肉紧绷受凉之后疼痛人类受疼痛的常规反应是肌肉更加紧绷轻度肌肉疼也许局部加热后放松了会缓解疼痛但如果时间很长又受寒很有可能加热是不顶用需要正规中医给背部肌肉放松一下才能缓解越疼越紧绷、越紧绷肌肉越疲劳越疼

这让我想到其实背上的疼痛也许是工作状态太高度集中注意力而工作拼命底层的原理还是自身的动力有时候梦想、家人、自我实现、目标就像一种自身形成的无形盔甲会成为我们勇往直前的动力但背负太多盔甲时间长了也会对我们造成损耗

人还是要能找到一种方式或者一个空间能够偶尔卸下盔甲才行最后希望大家久坐还是要注意肩背姿势避免像我一样 peace out～