⏰：中午11:00
🥣: 山药鳕鱼排➕奶香菠菜山药浓汤
水果: 13:30-蓝莓➕香蕉
⏰: 下午17:00
🥣: 蛋黄豆腐羹
👩🏻🍳今天中午吃了山药蒸鳕鱼排，怕鳕鱼蒸完太腥了，我还特意把胡萝卜和香菇炒香一下再一起下锅蒸。中和一下鳕鱼的腥味，蒸完好香啊~ 而且肉感一点也不柴，这次霖霖一整盘都吃完了还一直嚷嚷[捂脸R]
🥣还喝了半碗菠菜山药浓汤，不爱吃菜的宝宝，麻麻们可以换种方式给宝宝试试[偷笑R] 一直有麻麻在问没有蒸煮辅食机没有破壁机怎么办，[捂脸R]我放着家里好几台辅食机和破壁机不用，特意做了普通版本的供大家参考，想要浓稠一点可以多熬一会，喜欢稀的可以加多30ml奶。虽然步骤繁琐了点，但是用普通辅食机也可以做成细腻顺滑的浓汤啦！想吃米糊的可以煮一小碗米饭，放在辅食机一起搅打就ok咯~
今天的手指食物是水果，蓝莓和香蕉切小块让霖霖自己拿着吃，刚好抓拍到一张他用大拇指吃蓝莓的哈哈哈好搞笑，发上来记录一下[大笑R]
🥣第二餐吃的蛋黄豆腐羹，看似简单也是很有营养的，还加了点肉沫，两餐都有肉，所以安排比较早吃，也没有另外再安排手指食物了。一整天吃下来已经营养够均衡全面啦[派对R]
