扭转逆境的秘诀就三个字：发愿、感恩、精进。发愿——写下清晰、崇高的人生使命或梦想，每日诵读，注入能量。感恩——每日践行感恩，对所见、所闻、所感的一切说"谢谢你"。可以写感恩日记，种下美好的种子，提升能量，吸引丰盛。精进——有智慧的努力。很多人把精进和执着搞混：精进是朝着正确的方向持续用功，执着是明知错了还不肯放手。每天问自己：今天做的事情，是在精进还是在执着？知行合一，把理念融入生活，不随波逐流，逆着习性而行，在生活中修正心性。