为什么夏天尤其适合喝酸枣仁晚安茶？很多人以为夏天燥热只需要清火，却忽略了夏日的消耗。昼长夜短，本身就容易心神浮躁；再加上暑假来临，家里小朋友全天候在家，作息拉扯、琐事不断，妈妈们日夜操心，思虑过重。

心火旺盛、情绪紧绷、脾胃受困，躺在床上脑子停不下来，入睡难、多梦易醒，越熬越疲惫。

可以试试酸枣仁十一味晚安茶配料：酸枣仁、茯苓、柏子仁、百合、桂圆、重瓣玫瑰、陈皮、麦芽、夜交藤、炙甘草、桑叶

酸枣仁、夜交藤、柏子仁传统养心安神组合，滋养心神，舒缓烦躁情绪，改善入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，缓解思虑过重带来的身心紧绷。

百合、桑叶、重瓣玫瑰百合清心润燥，桑叶清解虚热，玫瑰疏肝理气，疏解日常压抑烦闷，舒缓熬夜带来的燥热、心烦气躁。

🫘桂圆补益心脾、滋养气血，针对气血不足引发的心神不宁、心慌乏力。

🍊陈皮、麦芽、茯苓、炙甘草健脾祛湿、消食和胃。古语讲胃不和，则卧不安，化解积食腹胀，理顺脾胃湿气；炙甘草调和全部食材，整方性质平和。

配方核心优势区别单一安神茶饮，兼顾养心、疏肝、健脾、养血。很多人睡不好，不单是心神亏虚，还有情绪郁结、脾胃积滞多重原因。整套配方温润平衡，不寒不燥。一边舒缓心绪帮助安睡，一边调理脾胃、疏解情绪，适合长期思虑多、熬夜、脾虚湿气重、睡眠质量差的人群日常饮用。

适合人群✔躺在床上辗转难眠，多梦易醒，睡醒依旧疲惫✔长期带娃、工作压力大，爱胡思乱想、心烦易怒✔经常熬夜，气血偏弱，精神倦怠✔脾胃偏弱，饭后容易胀闷、体内湿气重

冲泡方法取茶包1袋，沸水冲泡，焖泡8–10分钟，可反复续水；建议午后、睡前一小时饮用。

这周新做了茶包，所以重新继续实拍看得见的食材