呼吸里呼与吸都重要，就像一对难舍难分的CP，缺了谁都不行。
吸，是把新鲜氧气纳入体内。想象一下，清晨漫步在森林中，深吸一口，清新的空气带着草木的芬芳涌入鼻腔，氧气滋养着身体的每一个细胞，瞬间让人神清气爽。
呼，则是排出体内的二氧化碳。如果只吸不呼，二氧化碳在体内越积越多，身体就会像被堵住的烟囱，各种毛病都来了。就好比汽车只进油不排废气，发动机迟早得罢工。所以，呼吸时呼与吸相辅相成，共同维持着生命的运转。黄帝外经第四十三篇“呼吸篇” 讲的很明白了。