减肥最重要的就是少吃廉价饭，把自己当成你昂贵的手办/游戏机/奢侈包来养，好好养一遍自己！我减肥期间点外卖，就是吃店面很阔气的早茶酒楼/港式茶餐厅/韩国料理，一份饭28-35元左右，即使全部吃完也在每日基础代谢范畴内。想加速减肥就点那种店面看起来就贵的西餐厅漂亮饭的沙拉，25-40元不等。不要动不动奖励自己（前三天饿得要死第四天大吃一顿自助餐）也不要责备自己（没忍住偷吃），要把自己值得吃漂亮饭的意识刻斤脑子里！