我断食七天，一日三餐都是吃的代餐粉，第八天，第九天，第十天我都是少少进食。

直到第十一天，我终于吃上香的，接下来我甚至吃了很多美食[捂脸][捂脸]，就是不吃米饭，吃菜吃肉喝汤吃水果。

目前感觉吃多了，应该要在控制一下，今天同事们说我瘦了很多，腰又细了[呲牙]，我偷偷开心了一下，有信心再控制一下，穿衣服会好看一点吧[呲牙][呲牙]。

总结：少吃确实会瘦，但是营养不太好，肤色气色不好，不建议推行，建议少吃轻断食，比如夜晚不吃晚饭，吃水果，平时少吃米饭，少吃油腻，应该是可以的。

七天不吃饭菜不吃肉，其实很辛苦的[捂脸]很难熬的。[捂脸]