一个人的团队，摄影，美工，还有ai月子水接受预订有28天和42天养生，你可以相信广东人

很多宝妈产后体虚、水肿腰酸、出虚汗、气血跟不上、脾胃虚弱、产后掉发、子宫恢复慢，不是补得不够，而是补的时间不对、顺序不对。

月子调养讲究「先排、后调、再补、巩固」，这套分段月子水，按照产后身体恢复节奏科学配比，28天基础排调、42天深度滋养，循序渐进养好月子底子。

一、28天标准版｜四周科学排补（先排后养，打好月子基础）一套28包，每周一款、循序渐进、不猛补、不燥热第1周｜陈皮炒米茶【排浊消水、健脾排湿、助排恶露】

产后第一周身体多淤、多湿、多水肿，不适合大补。陈皮炒米性质温和，帮助代谢孕期积攒的湿气水分，帮助身体轻松排恶露、消产后脸肿身肿，同时顾好产后虚弱的脾胃，为后续进补打好吸收基础。

第2周｜黑豆杜仲水【固腰护肾、改善产后掉发、缓解腰酸】

生完孩子大多肾气亏虚、腰无力、久坐腰酸、大把掉发。黑豆+杜仲温和入肾，专攻产后常见：腰酸腰痛、产后体虚脱发、腰部无力、产后久坐疲惫，帮宝妈守住肾气，缓解月子期腰部劳损。

第3周｜北芪党参水【固表止汗、提升元气、改善产后虚汗】

产后气虚最明显：动不动一身汗、怕风、乏力、说话没劲、精神差。北芪党参是温和补气组合，不燥热、不上火，专门改善产后虚汗多、体虚乏力、抵抗力弱、容易疲惫，把耗损的元气慢慢补回来，坐月子不虚弱受风。

第4周｜健脾四神水【健脾祛湿、代谢余毒、调理产后脾胃】

产后脾胃弱，吃什么都不吸收、容易胀气、湿气重、身体沉沉懒懒。四神水主打健脾养胃、清余湿、排身体残留代谢毒素，脾胃养好，后续吃的营养才能真正吸收，告别产后湿气重、浮肿、困倦、脾胃虚弱问题。

二、42天进阶版｜六周深度调养（排→调→补→养→润→固）

适合想要坐满42天产褥期、彻底养好气血、巩固子宫恢复的宝妈在28天基础上，多加2周深层滋养阶段，收尾巩固、养出好气色好体质

第5周｜五红汤水【安神助眠、深层补气血、提亮气色】

月子后半程气血亏虚明显，容易面色蜡黄、睡不好、心慌疲惫、气色差。五红汤温润补血、不燥热，改善产后脸色暗沉、气血不足、睡眠浅、多梦易醒，让宝妈夜里睡得安稳，白天气色红润不憔悴。

第6周｜桑寄生莲子水【固本深养、强筋骨、促子宫恢复、收尾巩固】

产褥期最后关键巩固阶段！桑寄生经典产后滋养食材，搭配莲子温润固本，强筋骨、养肝肾、深度补气血、帮助子宫恢复收缩，把整个月子的调养效果牢牢锁住，改善产后筋骨酸软、体虚难恢复、气血空虚，帮助身体恢复产前状态，元气满满出月子。