7.29A股复盘：沪指险守3800，消费撑场科技退潮，周四怎么看？

今天这个盘面，典型的“指数不强、个股凑合”。沪指最终收在3793.18点，跌0.53%。不过全市场超3400只个股上涨，涨停58家，跌停21家，说明指数弱主要是权重在拖累，中小盘其实还行。

一、盘面回顾：消费撑场，科技溃败

沪指开盘3823.29，最高摸到3823.60就没劲了，盘中最低3782.48。午后基本在3800下方弱势震荡，最终收跌20个点。沪深两市成交额近1.49万亿，较上个交易日放量1500多亿。

二、周四走势预判：震荡中找方向

1. 趋势判断今天虽然跌了，但低点3782刚好是上一轮调整的支撑区域。空头格局还没打破，不过下跌缩量迹象不明显，短期急跌空间有限。7月沪指已经回撤超6%，创业板指更是跌超20%，该释放的风险也释放得差不多了。

2. 分时轨迹推演周四预计早盘会有惯性下探，先考验3780-3790一带；若能撑住，盘中大概率有反弹修复动作，上方先看3820-3830；如果量能配合，不排除摸一摸3840附近。但全天大概率还是震荡收星。

3. 支撑与压力

· 压力位：3823（今日开盘价）、3845（近期小高点）· 支撑位：3782（今日低点）、3750（前期筹码密集区）

三、异动板块与值得关注的个股

1. 大消费（食品饮料+零售）——最强主线食品饮料板块指数大涨超2.5%，一鸣食品开盘1分钟涨停走出2连板，李子园、良品铺子、欢乐家、均瑶健康集体封板。零售方向东百集团2连板，国光连锁、国芳集团涨停。防御属性叠加政策催化，这条线短期还能看。6只关注个股：一鸣食品、李子园、良品铺子、欢乐家、东百集团、国光连锁

2. 房地产——三连阳预期房地产板块连续走强，中交发展涨停，滨江集团、招商蛇口跟涨。板块有望实现三连阳，低位修复逻辑仍在。6只关注个股：中交发展、滨江集团、招商蛇口、三湘印象、沙河股份、爱丽家居（7连板）

3. MLCC概念——涨价逻辑驱动风华高科3天2板，三环集团涨近6%。日韩厂商产能转向AI高端料号，消费级MLCC供给收缩，渠道涨价20%-25%。6只关注个股：风华高科、三环集团、火炬电子、博迁新材、昀冢科技、国瓷材料

4. 信息安全——事件催化英伟达牵头成立开放安全人工智能联盟，天融信2连板，绿盟科技、启明星辰涨幅居前。6只关注个股：天融信、绿盟科技、启明星辰、深信服、安恒信息、奇安信

四、总结

当前市场处于“科技调整未结束、低位板块轮动修复”的阶段。操作上，消费、地产等低位方向可以多看一眼，高位的科技成长暂时别急着抄底。

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